"Zur rechten Zeit das richtige im Kopf!"

Diesen Satz hat unser damaliger Sportpsychologe immer wieder wiederholt. Seit 15 Jahren betrachte ich dies als entscheidendes Credo für Höchstleistungen und habe noch keine kürzere und prägnantere Form gefunden, mentale Stärke zu beschreiben. Ich möchte Ihnen helfen, zur rechten Zeit das richtige im Kopf zu haben und dadurch Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei bediene ich mich folgender Tools:

Coaching-Leitfaden

Im Rahmen meiner veröffentlichten Master-Arbeit habe ich einen Coaching-Leitfaden entwickelt, der die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse berücksichtigt sowie ein transparentes und strukturiertes Vorgehen ermöglicht. Der Ablauf des Coachings wird individuell auf Sie angepasst und um Anleitungen für Ihr eigenes Training ergänzt. 

Fragebogen zur mentalen Höchstleistung

Der Fragebogen zur mentalen Höchstleistung (FMH) ist ein Messinstrument für die Ausprägung mentaler Höchstleistungsfaktoren in Sport, Wirtschaft, Wissenschaft und Kunst. Im Rahmen einer Forschungsarbeit konnte ich zeigen, welche Faktoren mentale Stärke beinhaltet und wie Sie im Rahmen eines Fragebogens messbar gemacht werden können. Neben diesen Instrument, wende ich je nach Arbeitsschwerpunkt auch andere Tests an, die einen Vorher-Nachher-Vergleich zulassen und damit zur Qualitätssicherung des Coachings beitragen. 

Coaching-Anlässe

Je nach Bedarf biete ich folgende Schwerpunkte an: Wettkampfbegleitung, Mentales Training, Eltern-Coaching, Team-Coaching, Persönlichkeits- und Werteentwicklung,  Entwicklung mentaler Stärke, Umgang mit Motivationsproblemen usw.

Dabei ist zu Beginn ein persönliches Treffen sehr wichtig. Weitere Einheiten - insbesondere in der Wettkampfphase - können auch per Videotelefonie umgesetzt werden.

Vorträge und Workshops

Insbesondere in der Weiterbildung von Eltern und Trainern biete ich spezifische Vorträge und Workshops an. Aktuell verfügbare Vorträge: "Der selbstständige Athlet - die Rolle von Athlet, Eltern und Trainer", "Sportpsychologie im Golf", "Die Schlaghandlung im Golf - Ritual oder Routine" und "Die induktive Vermittlung mentaler Kompetenzen im Sport - Wie mentales Training integriert werden kann".